ウエルカムラジオ体操

八幡屋公園で、10時と13時にラジオ体操をやりませんか？ラジオ体操は、運動をやり始めるきっかけにもってこい！みんな、集まれ～～～！

【開催時間】

  • 10時～
  • 13時～

ノルディック・ウォーク

ポールを使うため、上半身も活用し全身運動に！ウォーキングよりも効果的な有酸素運動となります。ポールは用意します。この機会にぜひ体験してください。

【開催時間】

  • 10：30～11：10
  • 12：00～12：40
  • 13：30～14：10
  • ※定員20名。参加費無料。予約は不要で当日の先着順になります。
    ※ノルディックウォーキングのポールは無料貸出します。
    ※ポールのセッティングのため、5～10分前に八幡屋公園の受付にお越しください。

スロージョギング

天皇陛下も取り入れておられるとの報道もあって注目度が高まっているスロージョギング。ニコニコペースで運動経験がなくても気軽に始められます。

【開催時間】

  • 10：30～11：10
  • 12：00～12：40
  • 13：30～14：10
  • 15：00～15：40
  • ※参加費無料。5分ぐらい前に八幡屋公園の受付にお越しください。